El origen de la sauna es finlandés y anteriormente al siglo XX era todo un rito. Sus múltiples beneficios han hecho que su uso sea extendido a nivel mundial. Muchos estudios ponen de manifiesto sus beneficios en la regulación del sistema inmunitario y cardiorespiratorio ( mejora de la hipertensión, la insuficiencia cardíaca o respiratoria, recuperación post infarto […]
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Muchas pacientes supervivientes de cáncer de mama experimentan efectos secundarios físicos y psicológicos a largo plazo derivados de los tratamientos recibidos. La fatiga (cansancio) persistente es uno de los más frecuentes y molestos. Aproximadamente 1/3 de las mujeres experimentan una fatiga moderada/severa hasta 10 años después de finalizar el tratamiento. La fatiga persistente se asocia con […]
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El segundo martes del mes nos reunimos a las 18.30 para cultivar la práctica del silencio. Indicado para todo aquel que quiera indagar en el cultivo de una mente espaciosa. Sesiones de 40 minutos. Aportación 10 euros por sesión. Fechas hasta 2020:, 12 noviembre, 10 diciembre. Ven a “silenciarte” con nosotros.
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Os invitamos a una sesión técnico-práctica, donde aprenderemos los mecanismos básicos de generación y mantenimiento del estrés, y practicaremos como neurtralizarlos. Módulo basado en técnicas de respiración pranayama, yoga restaurativo y nidra. No es necesaria experiencia previa. Apto para todos. Dirigido a: todas las personas que quieran modular su estrés de una manera práctica en su día a día. […]
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Esta Unidad está destinada a aquellas personas –con o sin enfermedad- que deseen conocer de manera objetiva y precisa aspectos de su salud mediante análisis de parámetros genéticos, bioquímicos o de imagen, y en base a ello establecer un programa específico para fortalecer la carga de salud y prevenir el deterioro. No es el clásico “chequeo”, […]
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Reinventamos un clásico de la repostería con la ayuda del coco. Un postre perfecto para celebraciones donde queremos añadir un dulce “relativamente” saludable. Ingredientes: 200 g de zanahorias limpias 2 huevos 50 g de azúcar de coco 100 g aceite de coco. 100 g harina de coco 2 cucharadas de zumo de limón 2 cucharaditas […]
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