¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA? La Dieta cetogénica es una dieta baja en HC (máximo 30 gramos de HC/día) y alta en grasa saludables en forma de aceite de oliva, aceite de coco o de palma rojo no refinado, de aguacate y aceite de pescado, etc. Realizada correctamente esta dieta hace que el cuerpo genere […]
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El Kéfir de coco es una deliciosa manera de consumir alimentos microbióticos. Este preparado, aparte de ser sabroso y antiinflamatorio ayudará a regenerar nuestra flora intestinal y a desinflamar el intestino Ingredientes: -Bebida de coco -Jengibre rallado -1c/p de gránulos de Kéfir Preparación: Colocar la bebida vegetal y los gránulos en un recipiente de vidrio […]
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Se trata de una receta baja en carbohidratos y rica en grasa, perfecta para consumir en dietas cetogénicas. Asimismo, los huevos nos aportan parte de la proteína necesaria para mantener la masa muscular. Ingredientes: 125gr de harina de almendra 50gr de coco rallado 1 plátano maduro 4 huevos Ralladura de limón 1c/p de canela en polvo 1c/p de bicarbonato 1 […]
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