Después de la buenísima experiencia del curso anterior, reiniciamos un nuevo grupo de bienestar psicomental para todas aquellas personas conscientes de que gestionar el estrés y regular la esfera emocional es prioritario en todos los aspectos de nuestra vida. #Mind4care es un programa de entrenamiento meditativo con el objetivo de mantenernos en el momento presente y evitar el “sobrepensamiento” […]
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El camino del té o cha dao (茶道) es una actividad que tiene sus orígenes en las prácticas de los chamanes y de los taoístas de la antigua China. Tomar el té se consideraba y todavía se considera una forma de cultivar la presencia despierta y también una medicina. De hecho, el auténtico propósito del […]
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MI MORADA Y YO Armonía en los espacios habitados Cuando entramos en un lugar construido, respondemos a ello de diferentes maneras. Hay lugares en donde nos sentimos alegres y ágiles; otros, nos hacen sentir más apagados, aislados o dispersos; y no pocos, nos hacen sentir tensos e irritables, o psíquicamente desbordados. Esto lo percibimos sin […]
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La RAE define alimento como aquella sustancia que los seres vivos comen o beben para subsistir, declarando así la inseparable relación entre éstos y la vida. Entonces, si son de vital importancia para cada uno de nosotros ¿por qué vivimos tan alejados del control sobre éstos? ¿a quién estamos delegando la responsabilidad de la propia […]
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CUIDADO DIARIO PARA TU BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL Hace un tiempo le dije a una compañera muy querida y a una paciente mía que las auténticas flores nunca se marchitan, la cita no es mía pero la intento abanderar siempre que puedo para defender la belleza natural de tod@s A día de hoy sigo pensando […]
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CONSTRUIR LA SALUD, EL VIAJE DE LA VIDA (La visión integradora del Dr Stone. 1890-1981) Tomar conciencia de la salud: la unidad esencial de cuerpo, mente y alma es la clave del bienestar. “Solo es la Energía que está en la materia la que hace que la materia parezca viva. Cuando esta energía escapa, […]
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