Se trata de una receta baja en carbohidratos y rica en grasa, perfecta para consumir en dietas cetogénicas. Asimismo, los huevos nos aportan parte de la proteína necesaria para mantener la masa muscular. Ingredientes: 125gr de harina de almendra 50gr de coco rallado 1 plátano maduro 4 huevos Ralladura de limón 1c/p de canela en polvo 1c/p de bicarbonato 1 […]
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Glutation en enfermedades del sistema nervioso: mucho más que un antioxidante Nuestro cuerpo produce antioxidantes de manera natural que nos protegen de los productos oxidativos de desecho que produce nuestro metabolismo, y también ante el daño potencial de los oxidantes externos. Existen muchos estudios que analizan el daño que los ambientes polucionados y otros tóxicos […]
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Ya queda claro, hoy por hoy, que un exceso de grasa corporal debido a la ingesta de alimentos poco saludables y a una vida sedentaria aumenta el riesgo de padecer cáncer. Y se sabe cómo sucede: estos 2 hábitos promueven un desequilibrio metabólico, inflamación y la oxidación de nuestros tejidos. Además, se produce un cambio […]
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El Shinrinyoku o baños de bosque se implantó en Japón en los años 80, consiste en caminar por el bosque pero de manera pausada, observando el entorno para regenerarnos y revitalizarnos.
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