Después de la excelente experiencia compartida en el curso anterior, reiniciamos un nuevo grupo de bienestar psicomental para todas aquellas personas que saben que, gestionar el estrés y regular la esfera emocional es prioritario en todos los aspectos de nuestra vida.  #Mind4care es un programa de entrenamiento meditativo funcional estructurado en 8 semanas. Objetivo: instruir la mente y el […]

Llega el invierno y  con él las fiestas de Navidad. Nos reunimos; muchos con alegría, calor familiar y mucha mucha comida. Fruto de nuestro respeto por una dieta saludable pero divertida y por el amor a nuestro cuerpo -que es el vehículo de nuestra alma-,  hemos querido haceros un pequeño regalo: Un taller teórico-práctico e interactivo para […]

El segundo  martes del mes nos reunimos a las 18.30 para cultivar la práctica del silencio.  Indicado para todo aquel que quiera indagar en el cultivo de una mente espaciosa.  Sesiones de 40 minutos. Aportación 10 euros por sesión. Fechas hasta 2020:, 12 noviembre, 10 diciembre. Ven a “silenciarte” con nosotros.

Os invitamos a una sesión  técnico-práctica, donde  aprenderemos los mecanismos básicos de generación y mantenimiento del estrés,  y practicaremos como neurtralizarlos. Módulo basado en técnicas de respiración pranayama, yoga restaurativo y nidra.  No es necesaria experiencia previa. Apto para todos.  Dirigido a:  todas las personas que quieran modular su estrés de una manera práctica en su día a día.  […]

Un martes al mes nos reunimos a las 18.30 para cultivar la pràctica del silencio. Indicado para todo aquel que quiera indagar en el cultivo de una mente espaciosa. Sesiones de 40 minutos. Aportación 10 euros por sessión. Fechas hasta 2020: Martes 1 octubre, 12 noviembre, 10 diciembre.

Después de la buenísima experiencia del curso anterior, reiniciamos un nuevo grupo de bienestar psicomental para  todas aquellas personas conscientes de que gestionar el estrés  y regular la esfera emocional es prioritario en todos los aspectos de nuestra vida. #Mind4care  es un programa de entrenamiento meditativo con el objetivo de mantenernos en el momento presente y evitar el “sobrepensamiento” […]