Práctica física de yoga, junto a ejercicios de relajación/reducción de estrés y meditación. Todos con el fin de estar más conscientes en el momento presente, el «aquí y ahora» conectados con las sensaciones de nuestro cuerpo y nuestra respiración.

¿QUÉ ES EL YOGA?

El yoga es una práctica que une el movimiento consciente con la respiración para profundizar en la conexión mente-cuerpo en el momento presente. En las clases de yoga combinamos secuencias de posturas (asanas) y exploramos diferentes técnicas de respiración (pranayama) y meditación.

BENEFICIOS DEL YOGA

Entre otros, algunos de los beneficios del yoga incluyen:

-Incremento de nuestra flexibilidad y fuerza

-Disminución del estrés

-Aumento del funcionamiento del sistema inmune

-Incremento de la neuroplasticidad cerebral (conexiones neuronales)

-Mejora de la atención

CLASES SEMANALES

Grupos reducidos.

Consulta nuestro calendario de clases y horarios en imohe@imohe.es

(Posibilidad de ampliar horarios en función de los grupos).

TARIFAS

·Matrícula: Gratuita

·1 Clase de prueba: 10,00€

·1 Clase introductoria gratuita (Según calendario)

·1 Clase suelta: 20,00€

·Bono 1 mes (4 clases: 1 clase a la semana): 70,00€

·Bono 2 meses (8 clases: 1 clase a la semana): 110,00€

·Bono 3 meses (12 clases: 1 clase a la semana): 180,00€

·Alquiler esterilla (Por cada clase): 1,00€

INSCRIPCIONES

93 585 11 00

imohe@imohe.es

C/ Císter 2, bajos · 08022 Barcelona

Lidera: Laura Mateu Balletbo. Psicóloga clínica integrativa, formada en Barcelona y San Francisco (EEUU), profesora de yoga (500hrs YTT Yoga Alliance), y health coach. Trabaja de forma: holística y personalizada, integrando la psicología, el coaching, la nutrición, el yoga y el mindfulness.

Diseño: Olga Toll. Área de Comunicación y Marketing

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Condiciones de los bonos:

*Sin matrícula ni permanencia. No obligación de domiciliación bancaria.

*Grupos reducidos: Máximo 15 personas por clase.

*Sesión introductoria gratuita (según calendario): Exclusivo para alumnos nuevos. Se hará la reserva y se avisará al alumno cuando haya un grupo de entre 5-15 personas para confirmar fecha. Incluye esterilla

*No se admiten devoluciones de los bonos, con excepción de baja médica justificada. Bonos personales e intransferibles.

*Las clases de los bonos se pueden acumular si no se han agotado en un plazo máximo de un mes de la fecha de finalización del bono. No hay excepciones.

*Las clases para cubrir el mes tendrán un coste de 10€ adicionales del precio del bono (En el caso de los bonos 1 mes, 2 meses, 3 meses).

*Los precios no incluyen esterilla.

*Descuentos para grupos o familia numerosa (Consultar precio).

*Para descuentos especiales leer condiciones en el momento de la oferta.