Os invitamos a una sesión  técnico-práctica, donde  aprenderemos los mecanismos básicos de generación y mantenimiento del estrés,  y practicaremos como neurtralizarlos. Módulo basado en técnicas de respiración pranayama, yoga restaurativo y nidra.  No es necesaria experiencia previa. Apto para todos.  Dirigido a:  todas las personas que quieran modular su estrés de una manera práctica en su día a día.  […]

Un martes al mes nos reunimos a las 18.30 para cultivar la pràctica del silencio. Indicado para todo aquel que quiera indagar en el cultivo de una mente espaciosa. Sesiones de 40 minutos. Aportación 10 euros por sessión. Fechas hasta 2020: Martes 1 octubre, 12 noviembre, 10 diciembre.

Después de la buenísima experiencia del curso anterior, reiniciamos un nuevo grupo de bienestar psicomental para  todas aquellas personas conscientes de que gestionar el estrés  y regular la esfera emocional es prioritario en todos los aspectos de nuestra vida. #Mind4care  es un programa de entrenamiento meditativo con el objetivo de mantenernos en el momento presente y evitar el “sobrepensamiento” […]

Energía asertiva en acción: Taekwondo para mujeres ¡ABRIL GRATIS! Aprende a reconectar con tu energía asertiva corporal, y a utilizarla cuando te haga falta. Utilizando técnicas de una displacida milenaria con es el Taekwondo, recuperarás éste talento femenino actualmente, olvidado. Para mujeres de todas las edades con o sin experiencia en las artes marciales. Cuándo: todos […]

QI GONG: EL CULTIVO DE LA PROPIA ENERGIA Miguel Ángel Cabrer, profesor y practicante de Qi Gong con larga experiencia, comparte con nosotros el arte del equilibrio de la energía interna mediante el movimiento corporal, para alinearla hacia la salud y la gracia de vivir. Cuándo: Todos los miércoles a las 18 horas Primera convocatoria […]

En las diversas culturas de Oriente y Occidente podemos encontrar prácticas corporales orientadas a la salud. En la tradición China esta práctica se denominaba daoyin, actualmente más conocida como qi gong. Las clases se centraran en descubrir y permitir desde el movimiento del cuerpo los siguientes aspectos: Enfatizar el movimiento descendente del qi El qi […]